Hypnose is een natuurlijke staat van diepe, krachtige concentratie die wordt verdiept zodat je onderbewuste benaderd kan worden. Hypnose is dus een vorm van naar binnen gerichte concentratie, focus oftewel trance. Veel mensen denken dat wanneer je in trance verkeert, het heel anders zal zijn dan een ‘normale’ gemoedstoestand. Dat is dus niet zo. Verwacht dus niet je gehypnotiseerd te voelen. Trance is niet drastisch anders dan je ‘normale’ toestand van bewustzijn. Je zal dus eerder een gevoel van herkenning krijgen omdat trance een normale, natuurlijke toestand is. Bovendien is trance een normale toestand die in het dagelijks leven al van nature vaak voorkomt. Denk maar aan het helemaal opgaan in een film of een boek. Bij hypnose hoort wel dat je een toenemende mate van ontspanning gaat ervaren, dus verwacht je ontspannen te voelen. Hoe meer je ontspant, hoe dieper je trance, hoe succesvoller je sessie zal zijn.
In hoeverre durf je de controle los te laten? Jij bent in controle! Besef dat je het altijd voor het zeggen hebt, ook tijdens de trance. Als ik je zou vragen om een stukje op te schuiven, dan zou dat prima voor je zijn en zou je dat doen. Maar als ik je zou vragen om bij je buurvrouw in te breken zou je dat zeker niet doen. Zo werkt dat met hypnose ook precies! Enkel de suggesties die overeenkomen met je eigen waarden, overtuigingen en ethiek, kun je accepteren. Het is onmogelijk om iemand iets te laten doen wat tegen zijn/haar wil is. De aanvaardbare suggesties worden direct door het onderbewuste opgenomen, omdat je in hypnose minder kritisch bent. In een staat van hypnose hebben we direct contact met ons onderbewustzijn; daar ligt vast wie we werkelijk zijn en wat we voelen. Hypnose helpt om veranderingen in je manier van denken aan te brengen. Om deze veranderingen te kunnen begrijpen en interpreteren is het belangrijk dat je je weerstand tegenover hypnose overwint. Kom dus met een “open” houding naar mijn praktijk en volg door mij gegeven instructies precies op. Hypnose werkt omdat jij wil dat het werkt.
Er worden goede resultaten geboekt met hypnose bij oa:
Ik hoop je snel te zien op één van mijn sessies.
Groetjes Barbara
